Moine bénédictin en Île-de-France, Benoit Billot a notamment pris part aux échanges spirituels entre communautés monastiques chrétiennes d’Europe et bouddhistes Zen du Japon. Le sous-titre signale clairement le contenu et la perspective du livre. Rédigées avec une grande simplicité et orientées vers la pratique, ces pages s’adressent aux personnes qui souhaitent « cultiver ensemble deux réalités : la tradition chrétienne (...), l’ouverture à l’apport des autres religions », plus précisément ici, de l’assise méditative dans le style de la tradition Zen (tradition définie un peu curieusement comme « une des religions du bouddhisme »). Sont présentées successivement : l’assise corporelle, la pratique du souffle, celle de la « non-pensée ». Ces exercices disposent à des moments « de pure présence à l’instant présent, et au Maître de cet instant » ; ils « œuvrent à notre qualité de présence au présent ... et à la Présence divine », dans une synergie entre « le lâcher-prise et le travail de l’Esprit Saint ». De brèves citations bibliques, puisées notamment dans les psaumes, invitent à laisser ces pratiques inspirées du zazen (la méditation assise) « réveiller une tradition parfois oubliée de la spiritualité chrétienne : la contemplation ». Une simple présence qui ouvre à la solidarité et à la communion. – De présentation aérée et plaisamment illustré, ce petit livre est accompagné d’un CD audio qui facilite la mise en pratique des exercices proposés.